Uczestnicy zajęć jogi dostępnych w tej szkole cieszą się lepszym samopoczuciem. Niwelują one bowiem stres, pomagają pozbyć się napięcia i chronią przed bólami różnego pochodzenia, które pojawiają się m.in. przez wielogodzinne przebywanie w pozycji siedzącej. Dzięki zajęciom online joga odbywa się w domu, co sprawia, że można ją uprawiać o każdej porze dnia lub nocy, niezależnie od dnia tygodnia.

Joga proponowana w Szkole Samadhi Joga  pozytywnie wpływa na postawę ciała, sposób oddychania oraz układ nerwowy. Daje uczucie szczęścia, które jest odczuwalne już po pierwszym treningu. W lekcjach uczestniczą osoby zaawansowane oraz początkujące i chcące spróbować czegoś nowego. Dzięki zajęciom czują się odprężone, zrelaksowane i dotlenione. Nie mają też problemów z koncentracją, zasypianiem oraz apetytem.